Một kết quả bất thường sau khám sức khỏe chưa tự nó quyết định thực đơn hoặc chẩn đoán. Hãy xác định đúng chỉ số, điều kiện lấy máu và thuốc đang dùng trước khi điều chỉnh bữa ăn, đồng thời nhận biết đau bụng dữ dội, nôn kéo dài hoặc thay đổi ý thức là dấu hiệu cần trợ giúp y tế.
Một kết quả tổng cholesterol cao trong khi LDL nằm trong giới hạn không tự trả lời được câu hỏi có cần dùng thuốc hay không. Cần tính cholesterol không HDL, xem đủ bảng mỡ máu rồi đối chiếu với bệnh sử, huyết áp, đường huyết và bệnh thận.
Gạo trắng, gạo lứt, yến mạch và quinoa thường xuất hiện trong cùng một bữa ăn nhưng lượng chất xơ và cách chế biến rất khác nhau. Dữ liệu nghiên cứu cho thấy thay một phần gạo trắng bằng gạo lứt hoặc ngũ cốc nguyên hạt có liên quan đến đáp ứng đường huyết thấp hơn, nhưng không biến một loại thực phẩm thành phương pháp điều trị.
Nhịn ăn gián đoạn thường giúp giảm cân ở mức vừa phải, chủ yếu vì rút ngắn thời gian ăn làm tổng năng lượng giảm. Người dùng thuốc tiểu đường, phụ nữ mang thai, thanh thiếu niên và người có tiền sử rối loạn ăn uống cần đánh giá y tế trước khi áp dụng.
Kết quả khám sức khỏe cho thấy huyết áp, đường huyết hoặc mỡ máu tăng không có nghĩa mọi người phải ăn cùng một thực đơn. Nguyên tắc chung là giảm natri, đường tự do và chất béo bão hòa, tăng thực phẩm giàu chất xơ, rồi điều chỉnh khẩu phần theo thuốc và bệnh nền.
Cùng một ngày nắng nóng, trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính và người làm ngoài trời chịu mức nguy cơ khác nhau. Tại Đài Loan, kế hoạch phòng bệnh cần bắt đầu từ dự báo nhiệt, thời điểm dừng hoạt động và dấu hiệu phải gọi cấp cứu.
